Тренинги личностного роста

Современный ритм жизни сопровождается многочисленными стрессами и необходимостью переживать негативные эмоции. При этом многие из нас не знают, что делать с переживаниями и как реагировать на трудные жизненные ситуации. Мы ищем статьи и читаем книги по психологии, пытаемся найти ответы на волнующие вопросы в семье или у друзей.

Все мы «больны» конфликтами, проблемами и трудностями, которые связаны с нами самими, с нашими партнерами, другими окружающими нас людьми и, наконец, с нашими жизненными целями. Это обуславливает потребность в новых подходах и способах психологической помощи и самопомощи. Многолетний опыт работы наших специалистов позволяет предложить клиентам самые практичные и эффективные методы работы над собой в тренингах личностного роста различной тематики.

Почему эффективны группы людей для решения личных проблем, а не индивидуальные тренинги личностного роста?

У каждого из нас много различных черт характера, все мы отличаемся разными качествами. Они сочетаются между собой и тем самым образуют уникальную личность. Однако следует помнить, что обычно существует какая-то одна доминирующая черта, которая определяет поведение человека в повседневной жизни, а часто служит барьером в общении и приобретении желаемого.

Люди бывают просто поражены, увидев, сколько можно извлечь пользы и удовольствия из общения с каждым конкретным человеком, если корректно и бережно воздействовать на его доминирующий признак с помощью предложенных специалистом методов. Обращение к этому доминирующему признаку позволит вам разрушить стоящую между вами «стену» и увидеть в каждом человеке особую, единственную в своем роде, личность. Он же сможет увидеть вас в другом свете, дружески к нему расположенным. Таким образом, вы скорее достигнете желаемого.

В работе используются различные методы, которые позволяют продышать, прожить, отреагировать, выплеснуть, вырисовать, вытанцевать, дать выход накопившимся эмоциям и стрессам, чтобы лучше понять, разобраться, найти решение и улучшить свое психическое и физическое здоровье.

Методы маскотерапия, сказкотерапия, травмотерапия, музыкотерапия, цветотерапия, видиотерапия, песочная терапия, игротерапия, картотерапия, и другие виды арт-терапии, телесно-ориентированная терапия, используемые в группах позволяют снизить гиперконтроль за собой и другими, помогут научиться выражать чувства и эмоции социально приемлемым способом, понять себя, стать увереннее и превратить свою жизнь в более интересную. Ведь сознание – это дар, и осознание – самое лучшее его качество. Желание понять себя в сочетании со стремлением работать над собой дают потрясающие результаты.

Опыт и знания профессионального психолога позволят быстрее найти выход из тяжелой ситуации и начать новую счастливую жизнь.

Центр ДАР предлагает тренинги личностного роста в Самаре и на выезде, которые проходят под руководством опытных специалистов.

Представленные тренинги не требуют большого количества свободного времени, а также имеют приемлемую стоимость, а главное – приятно проведенное время.

Популярные и эффективные виды психологических тренингов:

• Ребёфинг – это тренинг, во время которого участники после долгой медитации погружаются в имитацию родовых путей, и по средствам кинестетического транса – включается память тела, проживают свой процесс рождения заново в благоприятных условиях. Что позволяет получить новый позитивный опыт, более ресурсное состояние, раскрыть внутренний потенциал и новые возможности.

• Психосоматика – взаимосвязь между психологическими факторами и различными болезнями тела. Во время тренинга человек работает над психологическим аспектом проблемы, что позволяет со временем избавиться и от болезни в теле.

• Расстановки по Б. Хеллингеру – метод краткосрочной системной психотерапии, помогающий сделать выбор, позволяющий увидеть причины возникновения симптомов, взаимосвязи в семье, в отношениях с другими людьми, выяснить скрытые ресурсы и найти хорошее решение.

• Холотропное дыхание – метод самоисследования, по средствам измененного состояния сознания, достигающегося с помощью более глубокого и частого, непрерывного дыхания в специальных условиях. Участие в тренинге меняет восприятие, расширяет сознание, позволяет «навести внутренний порядок», найти ответы внутри себя и улучшает самочувствие.