Йога-нидра (Yoga Nidra)
 
Эта практика была разработана Парамахамсой Свами Сатьянанда Сарасвати на основе древних тантрических текстов о ритуалах ньясы и углубленных вариантов шавасаны «с голосом преподавателя».
 
Она позволяет высвободить и «растворить» блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия в реализации наших целей. Это достигается за счет нескольких техник «ротации» сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания «телесных» воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации.
 
С помощью регулярной практики возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении и т. п.
 
Вся практика выполняется лежа в шавасане.
 
Практика помогает снять всё накопившееся напряжение в состоянии глубокого расслабления.
 
Все, кто прошел через опыт йога нидры, отмечают благотвороное, умиротворяющее и освежающее воздействие на сознание и тело.
 
      Евгения Шумская

ВедущаяЕвгения Шумская - преподаватель хатха йоги со стажем более 7 лет.
- Руководитель центра йоги "РАВНОВЕСИЕ".
- Окончила курс подготовки преподавателей йоги по системе Оптимальная Физическая активность первой и второй ступени.
- Повышение квалификации по курсу «Адаптивная физическая культура» (Инструктор йоги) в ФГОУ ДПО «Национальный институт здоровья».
- Автор курса «Худеем с йогой» - система похудения с помощью йоги.
- Большой опыт работы с различными нарушениями осанки (гиперлордоз, гиперкифоз, сколиоз различной степени) у детей и взрослых.
- Большой опыт по восстановлению в послеродовом периоде (индивидуальный подбор практики с учетом течения родов, ГВ, гимнастика с малышом).
- Автор статей «Ожирение родом из детства», «А худеем ли с йогой?», «Йога и беременность» и.т.д.
- Мама двоих детей.

Расписание занятий:

по мере набора группы 1 раз в месяц

Стоимость — 500 р.
 

Мы будем рады видеть вас! Присоединяйтесь!

Предварительная запись по телефонам:

8 (846) 972-39-68, 8 (927) 208-80-12

В нашем центре «Дар» проводятся тренинги для взрослых и детей. Консультация у психолога для детей от 11 лет. Тренинги проводятся для мужчин и женщин, а также для деток до года и тех, кому предстоит идти в школу.

Отзывы (0)

    Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.